Фитнес, аэробика, здоровый образ жизни

Просто и доступно о различных видах фитнеса, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Добро пожаловать!

Новое на портале

  • Как выбрать фитбол - слайдер анонс
    ☆ Выбираем правильный фитбол

Обсуждаем сегодня

Навигация по сайту

Последние статьи

Как выбрать идеальные пластиковые емкости

Пластиковые емкости — это удобные и практичные решения для хранения и транспортировки различных жидкостей и продуктов. Они широко используются в различных отраслях промышленности и быта, благодаря своей прочности, долговечности и...

Абдоминальный хирург и онколог: цена приема у врача в Краснодаре

Вы когда-нибудь задумывались о том, как важна роль абдоминального хирурга и онколога в нашей жизни? В Краснодаре есть один из лучших специалистов в этой области – врач Иван Строганов тут...

EQ-VIP термоподносы: сочетание качества и функциональности

В мире современных технологий и быстрого темпа жизни важно иметь доступ к удобным и функциональным гаджетам, которые делают нашу жизнь проще и комфортнее. Одним из таких устройств являются термоподносы EQ-VIP...

Влияние криптовалют на мировую экономику и бизнес

В последние годы криптовалюты стали обсуждаемой темой и привлекают все больше внимания бизнес-сообщества и экономистов. Появление биткоина в 2009 году открыло новую эру в финансовой системе и вызвало изменения в...

Создание бизнеса в сфере камнерезного искусства

Мир искусства огромен и многообразен, и одной из его удивительных областей является камнерезное искусство. Особый талант и мастерство требуются для создания изящных скульптур и украшений из камня. Неудивительно, что владение...

Знакомство с основными правилами настольного тенниса

Настольный теннис – это популярный вид спорта, который требует от участников быстрых реакций, ловкости и хорошей координации движений. В этой статье мы рассмотрим основные правила этой игры, которые позволят вам...

Наркологическая клиника «Свято» в Санкт-Петербурге

Наркомания — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди в Санкт-Петербурге и по всей России. Чтобы помочь таким людям вернуться к нормальной жизни, частная наркологическая клиника «Свято» предлагает широкий...

Избавляемся от запоя: эффективные методы детоксикации

Запой – это серьезная проблема, которая может оказаться разрушительной для здоровья и качества жизни. Он характеризуется постоянной потребностью в употреблении алкоголя, невозможностью контролировать свои выпивки и сильным опьянением. Часто обрушивается...

Нарколог на дом в Уфе: анонимно, круглосуточно

Проблема наркомании стала одной из самых острых в нашем обществе. От нее страдают не только сами зависимые, но и их семьи, друзья и близкие. Нелегальные наркотики могут уничтожить жизнь человека...

Вывод из запоя на дому СПб: круглосуточно, анонимно

В наше время многие люди сталкиваются с проблемой алкогольной зависимости. Однако, не все из них готовы признаться в этой зависимости и обратиться за помощью. Часто люди скрывают свои проблемы и...

Вывод из запоя на дому в Краснодаре: круглосуточно, анонимно, недорого

В наше время проблема алкогольной зависимости затрагивает все больше людей. Часто люди не могут самостоятельно справиться с этой проблемой и нуждаются в помощи специалистов. К счастью, существует возможность профессионального вывода...

Косметология в Москве: Fullface Clinic — ваш путь к красоте

В Москве существует множество клиник косметологии, но только немногие могут похвастаться таким высоким уровнем профессионализма и качества услуг, как Клиника косметологии Doctor Fullface Clinic https://clinicadoctorfullface.ru/. Здесь каждому посетителю гарантированы индивидуальный...

От редактора

Екатерина ПоливановаЗдесь вы не найдете странных заголовков в духе «Как похудеть на 50 кг за 5 дней», «Голливудская диета из лобстеров», или «1001 способ флирта в спортзале». Моя задача не в том, чтобы вы прочитали статью, и тут же забыли о ней навсегда. Я надеюсь, что мои рекомендации помогут вам освоиться в мире фитнеса, найти ответы на интересующие вопросы, сделать ваши занятия еще более эффективными и увлекательными.

А главное — осуществить свою заветную мечту о красивом и здоровом теле!

Всё должно быть в удовольствие — это основополагающий принцип философии Just-fit.ru! Вы никогда не добьетесь успеха, если будете принуждать себя тренироваться через силу, и испытывать от этого негативные эмоции. Поверьте, работа над собой может приносить удовольствие, нужно только знать свой организм и относиться к нему правильно. Тогда ваше тело будет каждый раз благодарить вас за труд, как только вы взглянете на себя в зеркало.

Что я делаю неправильно? Все мы рано или поздно начинаем сталкиваться с вопросом – почему, несмотря на все усилия, так и не получается достичь желаемой цели? Почему никак не уходит жир с живота, а заветный шпагат так и остается недостижимой вершиной, не смотря на регулярные упражнения на растяжку?

Неужели у меня никогда не получится? Не верьте. Получится. Нужно просто понять причину, и результаты не заставят себя долго ждать!

Желаю вам успешных тренировок!
Екатерина Поливанова, редактор сайта Just-Fit.ru

Расскажите о нас друзьям!

Нашли полезную статью? Понравился сайт? Лучший способ поддержать авторов — рассказать о нас друзьям. Спасибо, что вы с нами! :-)